Jag är tacksam för livet

 Vad tacksam jag är att jag är frisk. 
 Hälsa är något vi aldrig kan ta för givet.

 Jag känner en tacksamhet  för  min kropp som fungerar som den ska.

 Att jag kan träna och göra saker som skänker mig glädjeupplevelser.

Kram Lotta

Denna weekend

...Tillbringade vi i Sälen.....

Vädret var härligt!

Det var lagom kallt och ingen blåst.

Så dagarna tillbringades i backarna. 

En del åkte bräda, medan några av oss andra föredrog skidor.

Backarna var kanonfina.

Några av oss körde extra vilt och provade på att åka genom skogen.

På kvällarna stod det samkväm och mat på schemat.

Någon fikastund tog vi oss också tid med.

Väldigt trevligt hade vi.

Det var sjunde gången som vi åkte tillsammans med våra grannar till Sälen.

Visst är det härligt med lite traditioner.

Men en weekend går fort....

så nu får vi njuta av vardagen igen.

Vilket blir vad du gör den till.

Idag är det kramens dag!

Så kram på Er.

Lotta

Januari

Hej på Er!

Visst är det härligt!

När  man märker att ljuset är på väg att återkomma.

Julen är bort städad, de sista sakerna åkte bort i helgen.

Många har så bråttom att kasta ut julen, men det har inte jag. 

Utan jag försöker att hålla på traditionerna att julen ska vara kvar till på tjugonde knut.

Så nu är det relativt tomt här hemma.

 Men det kan vara skönt också att inte ha för mycket saker omkring sig.

Jag håller på att rensa och röja här hemma, just nu är det köket som gås igenom.

På träningsfronten är jag i full gång.

Det blir en massa besök till Galaxen som är gymmet som jag går och tränar på i vår stad.

Ikväll blev det ett Zumba/dansmix pass.

Att promenera är skönt fast det har det blivit lite för lite av på sistone så det är något som jag måste prioritera lite mer.

 Men i lördagsmorse tog jag mig en liten runda.

Att gå före frukost ska vara effektivt för fettförbränningen sägs det.

.

Snart blir det motion i form av skidåkning på  tvären och längden..

Längtar....

För mig är det viktigt att ha något att se fram emot, försöker alltid ha små morötter i sikte.

Har några fler inbokade mer om det berättar jag en annan gång.

"De ska va gött att leva!

Lotta

Hej torsdag!

Det nya året har börjat bra!

Alla i familjen har fått varit friska och fokus ligger på välmående.

Jag är inne på min andra arbetsvecka och det känns som om dagarna rullar på i ett rasande tempo...

Nyår firade vi hos goda vänner, de bjöd på denna fina, goda förätt.

Själv försöker jag att ta vara på dagarna på bästa sätt för mig...

Fokus ligger förstås på träning, både zumba eller andra danspass plus en hel del styrkepass,

Doris har också varit på besök i några nätter, alltid lika roligt.

Veden höll på att ta slut.

Så det blev att köpa hem nytt.Så söndagen ägnades många timmar åt att stapla ved.

Man får se det positivt ett extra träningspass och sedan så älskar jag ju att sitta och mysa framför brasan.

I måndags drog det igång på riktigt på jobbet. vi startade med Pku dag.

På lunchen passade vi på att gå ut och äta.

 Det är inte ofta vi kan det.

Vi åkte ut till vår stads mysigaste butik och cafe "Lev vackert"

och åt en jättegod sallad.

Detta år har föresten startat med en hel del god mat och bjudningar.

Alltid trevligt!

En dag var jag också ute och red på denna mäktiga Shire häst.

Jag älskar att rida och gjorde det mycket som ung.

Och nu har jag fått chansen igen att rida lite grann, så det kommer jag naturligtvis att lägga lite tid på ...

Imorgon fredag jippi!

....Och jag har unnat mig 4 timmars tjänstledigt för att kunna njuta lite extra.

Kram fina du!

.Och du .kom i håg att skapa dig lite flow i vardagen!

Lotta

2013

Godkväll alla fina!

2013 är här!

Så varför inte låta det bli ett år med mycket" flow".

Att hitta något man är extra passionerad av är nycklarna till lycka enligt lyckoforskningen

Att sätta upp mål är också något som lyckoforskningen  har visat vara positivt.

Jag hittar ett flow i att träna gärna Zumba eller andra danspass och även  styrkepass tilltalar mig.

Så det är något jag kommer att fortsätta att ägna mig åt detta år.

Naturligtvis hittar jag flow i mer saker, om det berättar jag vid ett annat tillfälle.

Kram och trevlig fortsättning på det nya året.

Lotta

Raggdoll

Hej alla rara!

Vad skönt det är att vara ledig!

Idag visar jag lite kattbilder hämtade i från nätet.

Det är så att lilla dottern ägnade sig en kväll åt att bom badera mig med sms på dessa sötingar.

Hon vill så gärna att vi skaffar en katt igen.

Vi  fick ta bort vår  katt  Frasse i våras.

  Nu tycker Ida att det är så tomt utan något djur hemma.

Denna kattras heter Raggdoll som betyder trasdocka.

De heter så för att de har så lätt för att slappna av.

När man håller dem i famnen så kan de vara totalt avslappnade. 

Visst är de söta!! 
Imorgon är det nyårsafton,

 jag älskar när det nya året står för dörren.

För mig blir det  liksom en nytändning på att ta tag i saker.

Både de som inte blev av förra året och de

 som man är på gång- med, men kanske kan göra ännu bättre ....

Det behöver inte vara några stora grejer....utan en sådan enkel sak som att städa ur en låda tex.

Eller ringa en vän som man gått och tänkt på, men det har liksom inte blivit av att man ringt.

.....Och så ska jag fundera på det här med katt...

Önskar Er alla fina  ett 

Gott nytt år

Kram Lotta

Nu är den sköna julen över...

Men jag har fortfarande många sköna lediga dagar framför mig...

Årets julgran går som vanligt i vitt och silver här hemma. 

Julafton firade vi i Falun hos syster med familj.

Juldagen var vi i Gävle hos stora dottern och hennes sambo.

Vi åt kalkon som är en tradition, som min farfar skapade när jag var liten.

Idag följde jag med en vän till Karlstad.

Oj vad mycket rea det var....

.Men jag är inte den som är ute efter att göra rea fynd.

Däremot strävar jag efter att göra aktiviteter som ger mig energi och glädje.

Vilket en stads tur, tillsammans med en vän kan ge ibland.

Mysigt hade vi i varje fall,och gott åt vi.

......Och de här Levis jeans följde med hem.

Det är ett par "slight curve"  som ska ge de rätta formerna, hi hi.

De var i varje fall på rea nedsatta 30% så jag betalade 699 kr.

Läste någonstans vad en snygg basgarderob bör innehålla

 där stod bla följande:

1. Ett par jeans i mörk tvätt är alltid klassiskt  och snyggt.

               2. En vit skjorta, eller blus, beroende på vilken stil som passar bäst
 (jättesnyggt till ett par jeans, och ett par Converse

                                       3. En snygg väska i skinn i brunt, svart eller camel.

Där stod fler bra tips på hur man bygger upp en bra basgarderob.

 Jag återkommer med mer tips i ett annat inlägg.

Viktigast för mig är dock att lägga tid på att sköta om mig själv som att vara ute i 

Friska luften. 

 Att få frisk luft och ge nytt syre till kroppen ökar kroppens energi.

Ljuset

Börjar sakta återvända, så nu gäller det att ta tillvara på dessa ljusa timmar.

Rörelse

Vår kropp är gjord för att röra på sig.

....Ja, snart är det nya året här

 och då är det läge att börja fundera över hur det ska bli.....

Ut med gamla dålig vanor och in med nya fräscha vanor.

Ja, som ni märker så har jag börjat fundera över nästa år...

Tycker alltid att det är skönt att göra ett litet bokslut över året som gått.

Och att försöka att tänka till så att man nästa år ännu mer lever det liv man själv önskar att göra.

Hoppas ni har en skön fredag kväll

Kram Lotta.

Snart.....

Hej på Er så här kvällen före!

Ja imorgon är det julafton.

Som man har väntat....

Äntligen blir det några dagar att bara njuta

 och umgås med sina nära och kära. 

Önskar Er alla en riktigt skön jul.

Kram Lotta

Årets stressigaste vecka...

Hej på er!

Har läst att detta ska vara årets stressigaste vecka

 Vi är många som sitter fast i massor av olika måsten inför julen.

 Vi "måste" köpa  julklappar och springa i affärer, vi "måste" förbereda och laga julmat, göra julgodis, baka, vi "måste" storstäda och pynta .

 Alla dessa påtvingade måsten innebär för många av oss en stress som ökar ju närmare jul vi kommer.

 Det kanske inte behöver vara perfekt!

 det kanske räcker med "good enough".

Idag efter jobbet tog jag mig en tur till Karlskoga för att hämta några julklappar som jag hade beställt.

Jag passade på att kika in till vita rummet  som är en jätte fin butik i Karlskoga.

 Där strosade jag omkring en stund och bara njöt av atmosfären, innan jag styrde kosan hemåt igen.

Väl hemma tog jag mig an pepparkaksdgen som har legat och väntat några dagar på att bli utbakad.

Så  nu doftar det gott i huset.

Här hemma är väl annars inte så  städat och pyssligt.

Vi håller på att montera in en ny kyl, frys och micro nya överskåp och lite nya utdrag till skafferiet. 

Så här är just nu bänkarna  belamrade av skafferi varor.

Så för mig gäller att att tänka på ovanstående

"Good enough"

Tända lite ljus och njuta i kaoset.

Idag bjuder jag på en bild av mig själv i mina nya glassögon.

Ni som följt mig kanske minns att jag skulle skaffa mig  glasögon progressiva dessutom.

Inte helt lätt att vänja sig, men jag är på god väg....

Hoppas ni har haft en mysig 13 december med lucia och lite gott fika.

Kram  Lotta

Årets sista dagar

Ja nu är det snart dags att göra ett bokslut

 för 2012..........

.............Och börja fundera på vilka
 mål man ska ha inför 2013......

Som vad vill du ska hända? 
Vad ska du göra?
 Hur vill du att ditt år ska bli?

Att fundera över vad man vill uppnå
 och helst skriva ner det, tror jag ökar

möjligheterna för att det ska bli så....

Om man har funderat över vad man vill så blir

det blir lättare att fokusera på det och att man sedan gör 

aktiva val.

Yes!
 nu är det bara att njuta av årets sista dagar.

Och börja så smått drömma om vad man vill få med av näsa år.

 Kram och godnatt rara du Lotta!

Andra advent

Hej!

En mysig helg är nu tillända.

I lördags blev det en sväng till Karlskoga för att hämta mina glasögon.

När jag ändå var där passade jag på att julhandla lite.

Ja, jag vet, man ska handla i sin egen stad. 

....Men jag måste säga att Karlskoga nog tyvärr har gått förbi oss i Kristinehamn,

Vad gäller trevliga butiker.....

Idag har jag njutit av allt vackert som naturen bjuder på.

Himmel så fint det är i skogen, det känns som att man när som helst

ska träffa på Kung vinter när man knatar omkring och njuter av tystnaden och allt det vackra man har omkring sig. 

Det är många saker som jag tycker om att göra, ikväll blev det en tur till gymmet.

där var jag med på ett afrikanskt danspass, jättekul.

Kram och trevlig vecka.

Lotta

Första advent

Firade vi i Stockholm tillsammans med goa vänner.

Det blev en lite stressig vecka så här inför första advent för att vi skulle åka bort.

Och jag ville så gärna ha det lite advents fint tills jag skulle komma hem på söndagskvällen.

Fast egentligen så behövs det inte så mycket pynt.

 För att naturen nu själv ger en sådan härlig julstämning.

Så varför skapa sig julstress för det är egentligen ingenting som finns utan något man skapar själv,

 jag vet.... men....

Hur som helst vi kom iväg och fick en mysig helg i storstan.

Hotellet vi bodde på låg i Barkarby, det var riktigt mysigt, trevlig miljö och god frukost ja då är jag nöjd.

Så det blev en hel del sittande i dessa röda soffor framför brasan med något gott i glaset.

Vi tyckte nästan att vi hade kommit till fjällvärlden istället för till storstaden.

I Stockholm var julhandeln i full gång.

År efter år har julhandeln slagit försäljningsrekord, men i år verkar det bli ett avbrott i den trenden

. I en undersökning jag läste  visar det sig att tre av tio tänker lägga mindre pengar på julklappar i år jämfört med förra året. 

Hur tänker du göra,? lägga lika mycket som förut eller kanske mer eller mindre?

För min del blir det nog ungefär lika mycket som vi brukar lägga.

Fast jag tänker mig väldigt noga för vad jag köper...

Mest upplevelser ska det bli....

På söndagen tog vi det lite lugnare.

 Det blev ett besök på Halwylska palatset.

Där gick vi på en guidad tur som tjejen ni ser på bilden ledde oss igenom.

Så duktig hon var att berätta.

Rekommenderas till er som inte varit där och speciellt om man är intresserad av gamla hus.

Det blev inte mycket shopping utan mer upplevelse denna weekend, precis som jag hade tänkt mig.

Men dessa fina glas i från Lagerhouse kunde jag inte motstå.

Det är egentligen dricksglas fast jag använder dem som ljuslyktor istället.

Kram och kom ihåg

 Det finns inga måsten i december.

Funderar på om det inte är så att den som stressar minst och njuter av dagarna får bäst förutsättningar för att kunna njuta av julen.

Lotta