2013

Godkväll alla fina!

2013 är här!

Så varför inte låta det bli ett år med mycket" flow".

Att hitta något man är extra passionerad av är nycklarna till lycka enligt lyckoforskningen

Att sätta upp mål är också något som lyckoforskningen  har visat vara positivt.

Jag hittar ett flow i att träna gärna Zumba eller andra danspass och även  styrkepass tilltalar mig.

Så det är något jag kommer att fortsätta att ägna mig åt detta år.

Naturligtvis hittar jag flow i mer saker, om det berättar jag vid ett annat tillfälle.

Kram och trevlig fortsättning på det nya året.

Lotta

Må bra!

Hej hej!

Det är mycket som är roligt!

Träna tex!

Snygga träningskläder finns det gott om.

Själv äger jag inte så många ombyten.

Så några nya snygga linnen står på önskelistan.

Att använda bra smink är något som jag prioriterar. 

Bare minerals "id" är jättebra, klarar jag mig inte utan.

Rekommenderas till dig som inte provat.

                           Idag provade jag body combat

                                                      "tror jag det hette"

                            Det är en form av kampsport där du  mest står och skuggboxas 

                            mot dig själv. Kände mig inte riktigt bekväm med detta men....

                            tänkte att jag får ge det några gånger till.......................

                            så kanske att jag kommer in i det. 

                                                  Jobbigt var det ivarjefall och lite mör i                         

                            kroppen känner jag mig, och imorgon lär det nog kännas mer.

                                                        Gött dä!! 

                              Kram Lotta

                                  

                                 

Hej

...idag blev det en lugn lördag....Sydde en del av våra beställningar.

Funderingarna på göra några taggtrådshjärtan, blev inte av.

Det var grått och kallt i morse men fram på em kikade solen fram.

Då tog sambon och jag fram cyklarna och cyklade 2 mil, härlig avslutning på lördagen.

Vi cyklade genom nya områden för mig. Så fin och lantlig miljö, vi passerade både häst och kohagar, så mysigt.

kram på er!

Lotta

Rolig träning

Att träning är nyttigt, det råder ingen tvekan om.

Men det är viktigt att det är roligt också!

Och det tycker jag att Zumba är.

Zumba och promenader är två motionsformer som jag ägnar mig åt.

Skulle behöva lägga till lite styrketräning också,

men kommer liksom inte igång på riktigt,

blir bara lite sporadiskt.

....Måste skärpa mig på den fronten....

Det finns så mycket snygga roliga träningskläder.

Zumbakläderna är riktigt häftiga i färgerna och lite busiga i stilen.

Men det går bra med vanliga tråkiga träningskläder också,

fast visst skulle det vara roligt med något nytt lite...lite häftigare........ Men jag får börja med ett par skor....

Har funderingar på att köpa dessa.

De verkar vara lätta och smidiga att dans i.

Imorgon blir det zumbaton

vi dansar i två timmar..

Trevlig helg!

Lotta