Hej hopp!
Nu är humöret på topp!
Börjar känna mig på banan igen efter en låååång och ganska jobbig höst för min del.
Har kommit igång med lite träning och tycker att det är roligt.
Även kosten lägger jag lite extra krut på nu, satsar på GI, plockar alltså bort mycket av kolhydraterna och lägger till lite mer fett och protein.
Har klarat en vecka med de nya kost vanorna. Nu kommer prövningen, helg utan godis..........
Apelsinerna är super duper goda nu och dessutom väldigt goda, så de får bli mitt godis.
Dessa oranga glädjespridare innehåller massor av nyttig heter, bla kalium som sänker blodtrycket, vattenlösliga fibrer som hjälper magen att sänka GI och massor av antidoxianter som bla skyddar mot hjärt och kärlsjukdomar.
Alltså bara att äta och njuta.
Nya curling skor hittade jag på rea i veckan.
Fast jag har tänkt mig ett år med så lite shopping som möjligt,
måste utmana mig själv lite även på denna front.
Kommer att bli svårt,
men lyckan ligger inte i att köpa och få materiella ting hela tiden.
Att vara målmedveten och inriktad på det som passar en själv är nog ett av de bättre sätt att må bra på, tror jag.
Ha nu en bra helg med focus på det som gör dig glad.
Kram Lotta
Kul, jag har också kört med GI i en vecka. Men jag äter inte så strikt. Frukt äter jag massor av och det är väl kanske inte så bra enligt GI, men bättre än godis... Jag har handlat hem smågodis till barnen, hoppas jag kan stå emot. Har även köpt en Crosstrainer och träningskort. Vi får se hur det slutar, men nu är vi ju två som kämpar... Kram och lycka till, Stina
SvaraRaderaGrattis till första veckan i ditt nya liv :o) Ja, själv äter jag efter LCHF och mår toppen av att skippa alla kolhydrater, har haft en krångelmage sedan tonåren men som nu blivit lugn! Fin, fina skor du handlat! Ha nu en trevlig helg, med massor av apelsiner! Kram Lina
SvaraRaderaHej Lotta!Good for you att du är inne i en må bra period. Jag försöker också lite. Har gått två timmar denna vecka( 4 luncher). Men när fredagen kommer då har jag choklad begär.Hörde av Helen att ni dansar sumba. Blir lite sugen på att prova. Kramis♥
SvaraRaderaHej Lotta - tack för din hälsning! Blev så glad att höra ifrån dej, jag har tappat bort dej från min lista :( Men nu skall ordningen upprättas :)
SvaraRaderaLåter skönt att komma in i rätt vanor - det jobbar jag också på men det här med smågodis är min stora last...annars tycker jag också att GI funkar bra!
Önskar dej en skön söndag - kram kram!
Vad härligt att du kommit igång med nya vanor. Det skulle sannerligen jag också behöva. Något annat jag skulle behöva är nya curlingkängor. Mina är så slitna att det är dags att slänga dem.
SvaraRaderaHa en fin söndag
Hej Lotta!
SvaraRaderaVad härligt det låter, du är så duktig!
Själv drömmer jag om ett nyttigare liv men tycker det är såå svårt....
Men nu ska jag iallafall ta en lååång skogspromenad med vovven, kanske en apelsin får följa med ut också....Fniss!
Hoppas att du får njuta av en skööön söndag!
Kraaam Therese
Hej Lotta!
SvaraRaderaVad duktig du är som klarat din första vecka!
Heja heja:) Jag försöker äta nyttigt i veckorna men har lördag som "ätdag", då får jag ta godis eller snacks.
Ja, det var jättekul att få träffa Malin på riktigt igår! Jag berättade för henne om när jag och Peter mötte dig och Helen på loppisen i Storfors, det var ju oxå jättekul! (fast vi hade ju inte så lång tid på oss att "tjöta" då:)
Ha en fortsatt trevlig söndag!
Kraam Jenny
Hej hopp nu är du på G...
SvaraRaderaJag försöker ju jag också, men i natt fick jag magsjukan och göront i kroppen...
Zumba ska jag absolut med på på torsdag, hoppas jag är piggare då...
Coreträning på tisdag, om jag som sagt är piggare...
Vi hörs mer ikväll, kramis
Susanne
Hejsan.
SvaraRaderaVad duktig du är!
Blir så avis på dig...själv kommer jag aldrig till skott, kommer bara inte igång!
Skulle behöva ha någon som drog iväg mig...
Apelsiner önskar jag att jag kunde äta men är tyvärr allergisk mot citrusfrukter, så där missar jag en massa nyttigheter.
Ha en fin vecka,
Kram Anneli.
Hej!
SvaraRaderaJag försöker också med GI, har hållit på snart tre veckor. Det går bra men visst blir man sugen ibland.
Trevlig helg!
Agneta