Hej hopp!
Nu är humöret på topp!
Börjar känna mig på banan igen efter en låååång och ganska jobbig höst för min del.
Har kommit igång med lite träning och tycker att det är roligt.
Även kosten lägger jag lite extra krut på nu, satsar på GI, plockar alltså bort mycket av kolhydraterna och lägger till lite mer fett och protein.
Dessa oranga glädjespridare innehåller massor av nyttig heter, bla kalium som sänker blodtrycket, vattenlösliga fibrer som hjälper magen att sänka GI och massor av antidoxianter som bla skyddar mot hjärt och kärlsjukdomar.
Alltså bara att äta och njuta.
Fast jag har tänkt mig ett år med så lite shopping som möjligt,
måste utmana mig själv lite även på denna front.
Kommer att bli svårt,
men lyckan ligger inte i att köpa och få materiella ting hela tiden.
Att vara målmedveten och inriktad på det som passar en själv är nog ett av de bättre sätt att må bra på, tror jag.
Ha nu en bra helg med focus på det som gör dig glad.
Kram Lotta